Semillas del Vínculo: Apego y Desapego en la Infancia

En el viaje de la infancia, el apego y desapego se entrelazan como los hilos de una tela tejida con los recuerdos más tiernos y las lecciones más profundas

Un punto clave para el desarrollo de la autonomía de los infantes es entender el concepto de apego o la falta de él.

Teoría del apego.

John Bowlby, uno de los psicólogos del desarrollo más influyentes, es considerado el padre de la teoría del apego. Bowlby teorizó sobre este hecho y llegó a la conclusión que el apego se inicia en la infancia y continúa a lo largo de la vida. 

La teoría del apego es una forma de conceptualizar la propensión de los seres humanos a formar vínculos afectivos fuertes con los demás y de extender las diversas maneras de expresar emociones de angustia, depresión, enfado cuando son abandonados o viven una separación o pérdida". John Bowlby (1998).

¿Cuál es la estructuracion en los vinculos sobre el apego?

Se establecerían en base a 3 elementos importantes:

• Conductas de apego. El bebé no es alguien pasivo y protagoniza gritos, sonrisas, agitación motriz, seguimiento visual y auditivo. Permite y busca que la madre o cuidador/a principal se acerque y permanezca con él/ella.
• Sentimientos de apego. Es la experiencia afectiva que implica sentimientos referidos tanto a uno mismo como a la figura de apego.
• Representación mental. Es la representación interna que hace el niño de la relación de apego: los recuerdos de la relación, los “modelos operativos internos”. Son una construcción de un conjunto de representaciones interactivas que tienen cierto grado de estabilidad. 

Características y aportaciones de la Teoría del Apego

La teoría remarca la importancia primaria y las funciones biológicas de los vínculos íntimos y emocionales entre los individuos (sobre todo en la relación entre el niño y sus padres, pero también a lo largo del ciclo vital). Señala también la poderosa influencia que tienen las tempranas relaciones de apego en el desarrollo de la personalidad y, en algunos casos, en el origen de la psicopatología. 

Aporta una teoría evolutiva, una teoría de la angustia o ansiedad y una teoría de la internalización y de la representación.

Fases de la construcción del apego

• 0 - 6 meses: se produce la construcción de la figura de apego.
• 6 meses - 3 años: comienza la experimentación y regulación del apego:

- Búsqueda ante amenaza.

- Es posible el alejamiento y la exploración en momentos o fases "tranquilas.

- Al final del 1º año se produce la internalización de la relación de apego; se produce la estabilidad no sólo en el niño-a sino también dentro de la familia.

• 3 años an adelante: activación del apego: la figura de apego es percibida como “separada”, lo cual genera comportamientos complejos activadores del apego para evitar la separación. Es un mecanismo más sutil y cualitativamente distinto del enfado o la rabia.
• Adolescencia: desapego, duelo y reapego:

- En la etapa adolescente se produce una turbulencia generada por la complejidad de su desapego de las figuras parentales. 

- Tiene que aprender a tolerar el duelo de esta pérdida. 

- De este modo se produce el reapego a nuevas figuras (tanto adultos como pares)

• Vida adultad: apego entre pares:

- En la pareja se produce la manifestación del apego entre iguales, que no predomina tanto como en la infancia. 

- Puede incluir relaciones sexuales.

Tipos de apego 

Se podría decir que el apego es como el vínculo que se establece entre el niño y sus progenitores a través de un proceso relacional, que para la cría es sensorial durante la vida intrauterina (olor, tacto, voz,...). Tras el nacimiento se impregna según la reacción afectiva del adulto. Señala como características principales del apego la creación de lazos invisibles que provienen de las vivencias de familiaridad.  

Factores del apego que son importantes de conocer

Los factores pueden afectar tanto al desarrollo del apego como al desapego en las relaciones interpersonales incluyen una variedad de aspectos psicológicos, emocionales y ambientales.

Es inevitable reflexionar sobre el impacto del apego y desapego hacia los padres en nuestra vida y desarrollo emocional. Desde una perspectiva personal, creo que la relación que tenemos con nuestros padres es fundamental en la formación de nuestra identidad y en nuestra capacidad para establecer relaciones saludables en el futuro.

El apego hacia los padres proporciona un sentido de seguridad y pertenencia que influye en cómo nos relacionamos con el mundo que nos rodea. Cuando los padres son receptivos, cariñosos y consistentes en sus cuidados, es más probable que desarrollemos un apego seguro que nos brinde confianza para explorar y enfrentar los desafíos de la vida. Por otro lado, el desapego hacia los padres puede surgir por diversas razones, como la ausencia emocional, la negligencia o el abuso. Esta falta de conexión emocional puede dejar cicatrices profundas en nuestra autoestima y habilidades para establecer relaciones íntimas y significativas en el futuro.

Personalmente, valoro enormemente la relación con mis padres y reconozco la influencia positiva que han tenido en mi vida. Sin embargo, también entiendo que el desapego de ciertas expectativas o dependencias emocionales puede ser necesario para nuestro crecimiento personal. Aprender a soltar las cargas emocionales del pasado nos permite liberarnos y desarrollarnos como individuos autónomos y resilientes.

 Referencias:

- Bowlby, J. (1998) :”El apego”. Tomo 1 de la trilogía “El apego y la pérdida”. Barcelona, Paidós.

- Delgado, A. O., & Oliva Delgado, A. (2004). Estado actual de la teoría del apego. Revista de Psiquiatría y Psicología del Niño y del Adolescente, 4(1), 65-81.
- Marrone M. (2001): "La teoría del apego. Un enfoque actual". Psimática, Madrid.

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